visar kategorin: Träningstips

Här får du tips på enkla övningarna du själv kan göra för att utveckla t.ex. din styrka!

Träning på träning!

20 april, 2012. Fotboll, Träningstips

Efter träningarna är det ofta några som passar på att köra lite extra träning som rehab, stretching och styrka! Idag var det Linda, Alex och Malin som körde lite bålstabilitet! Imorgon blir det vila och snart är det viktig match … Läs mer →

Kommentera Skrivet av Emma Berglund

Träningstips!

24 augusti, 2011. Filmer, Träningstips

Som ni har väntat, äntligen kommer ännu ett träningstips från oss i UIK Idag är det Hanna som utför en super bra magövning, enjoy

Kommentera (1) Skrivet av Malin Reuterwall

Träningstips!

29 juli, 2011. Filmer, Träningstips

Hej alla träningssugna, här kommer ytterligare ett träningstips från laget, denna gång blev det jag som fick äran att visa er Och som jag nämner i filmen är det en bra övning för både armar och stabiliteten runt bålen(mage & … Läs mer →

Kommentera Skrivet av Linda Molin

Träningstips

10 juni, 2011. Filmer, Träningstips

Här kommer ytterligare ett träningstips! På filmen visar Pernilla en övning som fungerar som en påbyggnad av vanliga armhävningar! Att tänka på är att försöka hålla svanken och ryggen så rak som möjligt, roterar du får mycket kan det vara … Läs mer →

Kommentera (1) Skrivet av Emma Berglund

Träningstips

7 juni, 2011. Filmer, Träningstips

Här kommer vårat första träningstips på film! Idag är det Emma som är instruktör

Kommentera (3) Skrivet av Hanna Pettersson